Google Fit Activity Tracker para iPhone

Seja ativo!

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Google Fit é um aplicativo rastreador de condicionamento físico que pode combinar com seu estilo de vida ativo. Ele tem muitos recursos avançados que podem ajudá-lo não apenas a atingir suas metas de condicionamento físico ideais, mas também a monitorar sua saúde após cada exercício e de acordo com suas atividades diárias habituais. Se você está procurando um novo companheiro de fitness que possa ajudar e motivar você a se manter em forma e saudável, então o Google Fit é perfeito para você.

Metas de condicionamento físico

Um dos recursos úteis do Google Fit é a capacidade de criar metas de condicionamento físico personalizadas de acordo com seus treinos e outras atividades físicas. Ele cria e mantém um registro das coisas que você costuma fazer, como dançar, caminhar e andar de bicicleta. Usando as informações que consegue coletar do acompanhamento de seus hábitos e exercícios, o aplicativo cria uma meta personalizada que você pode seguir e almejar alcançar. O Google Fit também leva sua saúde em consideração ao definir metas para você, monitorando sua frequência cardíaca, ritmo e velocidade sempre que você pratica qualquer atividade física. Dessa forma, o aplicativo pode preparar e sugerir um programa e uma rotina que melhor se adapte a você, pois permite que você se concentre em melhorar o que acha que está faltando fisicamente.

Ganhe pontos cardíacos

Envolver-se em uma rotina diária é bom, mas por que não desafiar a si mesmo a alturas maiores? O Google Fit motiva você aaumentar a intensidade de seus treinos passo a passo. Em troca, você poderá ganhar Pontos Cardíacos, que são o resultado de seu coração bater mais rápido e com mais força. O aplicativo leva em consideração a quantidade sugerida de atividade física que uma pessoa idealmente deve alcançar, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela American Heart Association (AHA). Atingir a quantidade recomendada de atividade traz certosbenefícios para a saúde que melhorarão sua saúde física e mental. O Google Fit usa os Pontos cardio para motivá-lo a se tornar mais saudável e mais forte.

Rastreie onde e quando quiser

O Google Fit é muito conveniente de usar porque você pode acessá-lo facilmente a qualquer hora e em qualquer lugar. Além disso, caso você não consiga ativar o aplicativo durante suas atividades e outros treinos, você pode registrá-los manualmente no diário do aplicativo para poder acompanhar seu progresso de forma consistente.